14 июля на Орловщине вновь обещают жару до +35 градусов

Спасатели просят соблюдать элементарные правила:
-надевать светлую одежду из натуральных тканей,
-не находиться долго на солнце с непокрытой головой,
-избегать физических нагрузок,
-пить много воды и соков, но НЕЛЬЗЯ сладкую газировку,
-не сидеть под вентилятором или кондиционером,
-детям и пожилым людям с 12:00 до 15:00 лучше воздержаться от прогулок.
А находиться на пляже в это время вообще всем не рекомендуется!